Przychodząc do domu chcemy tylko jednego – prawdziwego odpoczynku i relaksu. Zmęczeni po pracy, wykończeni tłumem czy aktywnościami, dobrze jest móc znaleźć czas dla siebie, który przeznaczysz na oderwanie od codzienności. Sposoby, aby osiągnąć to rozwiązanie mogą być bardziej lub mniej aktywizujące, grunt, że znajdziesz odpowiednie dla siebie!
Wyzwól energię, którą powstrzymują Twoje obowiązki!
W pracy, z reguły, nie masz miejsca na wykorzystanie pełnego potencjału twórczości, która w Tobie drzemie. Wykorzystaj ją, żeby znaleźć zajęcie lub zajęcia, dzięki którym dasz upust swojej wyobraźni oraz będziesz miał odskocznie od swoich zwykłym obowiązków. Obrazy? Ręcznie malowane!Ubrania? Może czas zacząć bawić się drutami, w DIY czy vintage, aby odświeżyć swoją garderobę? Być twórczym możesz na wiele sposobów, a wraz z praktyką, będzie się ona jeszcze bardziej rozwijała, a także poprawiała swoje umiejętności. Nawet jeśli za pierwszym razem coś Ci nie wyjdzie albo efekt końcowy nie będzie taki, jaki oczekujesz to warto wracać do tego i ćwiczyć.
Wykorzystuj również aktywność fizyczną, szczególnie, gdy Twoja praca lub obowiązki są typowo biurowe, wymagają od Ciebie ciągłego siedzenia za biurkiem. Wyjdź z domu, zacznij uprawiać dowolnie wybrany przez siebie sport – na siłowni, w hali sportowej, na zewnątrz; sam lub z przyjaciółmi. To zajęcie, które pozwoli Ci również dbać o relacje społeczne, bo wspólnie z bliskimi będziecie się motywować do dbania o siebie!
Podstawą relaksu jest wnętrze, które cieszy.
Cieszy, gdy możemy w nim przebywać oraz z niego korzystać. Projektując swoje mieszkanie musisz pamiętać, że to on jest dla Ciebie – będąc w nim masz czuć, że chcesz w nim zostać, a przede wszystkim, że jesteś u siebie. Takie dobrane wnętrze pozwoli Ci na pełny odpoczynek, z ulubioną herbatą i serialem na kanapie. Uzupełniaj przestrzeń różnymi dodatkami, szczególnie tymi, związanymi ze sztuką – obrazy ręcznie malowane, grafiki i zdjęcia, półki z książkami; dodatki, które sam stworzysz będą jeszcze bardziej podkreślały Twój charakter.